Samedi 27 janvier 14:00 — 15:30
Forte de mon expérience en tant qu’auxiliaire de puériculture en salle de naissance, mon souhait est de vous transmettre grâce à la sophrologie, des outils simples et concrets afin de vous accompagner au mieux dans cette aventure qu’est l’arrivée d’un bébé, et la vivre le plus sereinement possible. Nous irons ensemble explorer votre potentiel et activer vos capacités !
Un atelier ludique avec la sophrologie pour s’outiller pour l’arrivée de bébé.
L’arrivée d’un bébé est un moment extraordinaire dans la vie d’une famille, mais elle peut également être une source de stress et d’appréhension pour les futurs parents.
C’est pourquoi cet atelier de sophrologie a été spécialement conçu pour vous aider à vivre cette période de manière plus sereine et épanouissante.
Introduction à la sophrologie : Comprendre les principes de base de la sophrologie et son application dans le contexte de la parentalité.
Techniques de respiration : Découvrir des techniques de respiration profonde pour vous aider à gérer la douleur, à rester calme pendant l’accouchement et à réduire le stress au quotidien.
Visualisation positive : Explorer des exercices de visualisation grâce des images positives afin de renforcer votre confiance en vos capacités.
Relaxation musculaire : Découvrir des méthodes de relaxation pour détendre votre corps, soulager les tensions et favoriser un sommeil réparateur.
Pour bénéficier des tarifs réduits, merci d’envoyer un mail directement à bonjour@lamaisondesparents.fr avec vos justificatifs joint. Plus d’informations sur la page Pratique.